Hindari Gaya Hidup Sakit

Oleh : Atep Afia Hidayat - Belakangan ini upaya menerapkan gaya hidup sehat terus digalakkan, termasuk situs kesayangan Anda, MakanGizi.com berupaya menyerukan pentingnya gaya hidup sehat. Beragam langkah tersebut sebenarnya merupakan upaya “perlawanan” terhadap menjamurnya gaya hidup sakit. Dengan demikian ada kompetisi yang ketat antara penerapan gaya hidup sehat Vs gaya hidup sekit.

Asap Rokok Sebabkan Berat Bayi Menyusut !

Oleh : Atep Afia Hidayat - WHO (World health Organization) dari markasnya di Geneva, Swiss, menghimbau seluruh pemerintahan dan masyarakat dunia, supaya pada tanggal 31 Mei dijadikan the world’s No tobacco day. Hal tersebut merupakan kelanjutan dari tema WHO untuk Hari Kesehatan Sedunia tahun 1980, yaitu “Merokok atau Sehat, Pilihan Terserah pada Anda”. Sebenarnya tanpa tembakau itu perlu berlaku setiap har, jangan satu hari saja.

Gairah Di Pagi Hari

Oleh : Atep Afia Hidayat - Main pagi hari memang sangat menyehatkan. Pagi hari sebaiknya jangan berdiam diri dan hanya duduk-duduk di depan komputer atau televisi. Bangkit, berdiri, bergegas ke luar rumah. Mainkan apa saja yang ada. Kalau ada bola sepak tending-tendang. Ada teman ajak bermain bola bersama. Ya di lahan sempit atau di teras rumah yang berukuran 2 x 3 m sekalipun. Ada bola basket mainkan juga.

Mengungkap Khasiat Ginseng

Oleh : Atep Afia Hidayat - Semula ginseng hanya merupakan tumbuhan liar atau gulma. Sejak 15 abad yang lalu, ketika Cina di bawah kekuasaan Kaisar Wen, ginseng sudah tercatat dalam buku kuno Kuang-wu Hsing chi. Saat itu di Desa Lu-an (saat ini masuk wilayah Propinsi Shanxi, dengan ibukota Taiyuan, dan memiliki luas wilayah 157.100 km2), ada kegiatan penduduk membongkar tumbuhan liar, yang dianggap mengganggu lalulintas pejalan kaki.

Ada Apa dengan Secangkir Teh ?

Oleh : Atep Afia Hidayat - Bagi sebagian besar masyarakat di Indonesia minum teh sudah menjadi kebiasaan sehari-hari. Sampai saat ini teh merupakan minuman paling murah, bahkan bisa diperoleh dengan gratis. Kunjungilah rumah tetangga atau kerabat, maka minuman yang disajikan, paling tidak secangkir teh.

Mengurai Benang Kusut Kehidupan

Oleh : Atep Afia Hidayat - Rumit, jelimet, susah, sukar, sulit, ribet, dan kata-kata sempit serta terpojok lainnya, mencerminkan kondisi yang bisa dihadapi setiap orang. Kehidupan memang penuh dinamika, setiap orang bisa terjerumus dan terjepit dalam situasi dan kondisi yang menyesakkan. Ya, kesempitan hidup siap menghampiri siapapun, begitu pula kelapangan hidup. Keduanya bagaikan koin dengan dua sisi, peluangnya 50 : 50.

Eksplorasi Humaniora

Oleh : Atep Afia Hidayat - Betapa indahnya jika terjadi interaksi manusia yang lebih manusiawi. Ya, setiap manusia berhubungan dengan mengacu pada nilai-nilai kemanusiaan, baik menyangkut perasaaan, pikiran dan tindakan. Sebuah eksplorasi humaniora yang positif, progresif dan proaktif, jika interaksi sesama manusia berdampak pada pengembangan dan perbaikan diri masing-masing.

Menembus Batas Nasib Manusia

Oleh : Atep Afia Hidayat - Batas itu adalah pemisah antara satu wilayah dengan wilayah lainnya. Untuk menyebrang perbatasan diperlukan izin dan prosedur khusus, tidak mudah memang. Meskipun globalisasi terus merambah semua sektor kehidupan, namun batas-batas tetap eksis, sulit dihapus. Umat manusia memang ada kecenderungan untuk saling membatasi diri. Setiap individu manusia memang membentuk batas-batasnya sendiri, bahkan ada yang secara berlebihan.

Yuk Kita Senyum Full

Oleh : Atep Afia Hidayat - Sulit dibayangkan jika seluruh manusia yang ada di Planet Bumi, serentak cuti tersenyum. Semuanya kompak cemberut, jangan lama-lama lima menit saja. Apa yang terjadi ? Bumi menjadi hampa tak bergairah. Interaksi antar manusia menjadi hambar, tak bermakna, tak berasa.

Esensi Segi Manusia

Oleh : Atep Afia Hidayat - Pengertian manusia teramat kompleks dan rumit. Apakah menyangkut fisik dan aspek visualisasinya, atau mengenai ide, spirit dan karakternya. Manusia merupakan mahluk yang sangat dinamis, selalu dalam kondisi yang labil, fleksibel dan cenderung inovatif. Sebagai bukti yang menunjukkan hal itu, yakni dalam setiap harinya selalu ada peristiwa dan berita tentang manusia, baik melalui media cetak, elektronik atau online. Manusia selalu membuat cerita dan berita, baik bersifat ceria atau derita.

Tebar Kasih Sayang Setiap Saat

Oleh : Atep Afia Hidayat - Kasih sayang ada harinya ? Lho kok aneh betul. Padahal setiap hari adalah hari kasih sayang, bahkan setiap detik, setiap kita ketemu keluarga, saudara, kerabat, tetangga, teman, bahkan siapapun wajib menebar kasih sayang. Semoga engkau mendapat keselamatan, kasih sayang dan berkah, itulah do,a yang kita sampaikan, setiap kali kita ketemu saudara kita, kapanpun dan di manapun.

Evaluasi Pencapaian dalam Kehidupan

Oleh : Atep Afia Hidayat - Kehidupan adalah aktivitas menjalani hari demi hari dengan potensi diri yang dimiliki. Kehidupan bisa dijalani sesuai dengan keinginan, bisa lepas bebas atau sebaliknya bisa penuh hambatan. Bebas secara internal dan eksternal atau terhambat secara internal dan eksternal, tergantung pilihan. Ya, hidup adalah pilihan, baik dalam berperasaan, berpikir, berbicara maupun bertindak. Pilihan yang begitu luas, dari a sampai z, dari 0 sampai 9, atau kombinasinya.