Pendahuluan:
Pernahkah Anda merasa seperti tupai di tengah jalan raya? Berlari kesana-kemari, menghindari mobil yang melintas cepat, tapi tak pernah benar-benar sampai ke tujuan. Di dunia yang dipenuhi notifikasi, tuntutan multitasking, dan godaan "cepat selesai", kemampuan untuk mengabaikan gangguan kecil demi fokus jangka panjang menjadi seperti superpower langka. Penelitian dari University of California, Irvine, mengungkapkan fakta mengejutkan: setelah terganggu, otak kita membutuhkan rata-rata 23 menit dan 15 detik hanya untuk kembali fokus penuh pada tugas semula!











