Pendahuluan: Ketika Kantor Menjadi Tempat Pemulihan, Bukan Tekanan
"Karyawan yang sehat secara mental adalah aset
paling berharga bagi perusahaan." — WHO & ILO, 2022
Di era kerja digital yang serba cepat, tekanan kerja, tuntutan multitasking, dan ketidakseimbangan antara kehidupan pribadi dan profesional menjadi pemicu gangguan kesehatan mental. Burnout, stres kronis, dan kecemasan bukan lagi isu individu, melainkan tantangan organisasi.











