Abstrak
Brain rot adalah istilah yang merujuk pada degradasi kemampuan kognitif akibat paparan berlebihan terhadap konten digital yang tidak produktif. Artikel ini menjelaskan dampak brain rot pada kesehatan mental, pola perilaku, dan kemampuan berpikir kritis. Dengan studi kasus dan analisis, pembaca diberikan wawasan mengenai penyebab dan langkah pencegahan untuk melindungi diri dari ancaman ini. Artikel ini diakhiri dengan saran praktis dan rekomendasi untuk menciptakan kebiasaan digital yang sehat.











